Force60 crosstræning

  • Rammerne for træningen er Sundhedsstyrelsens anbefalinger til daglig træning og Force60’s adræthedsmodel for 60+.
  • Den enkelte instruktør fastsætter rammerne for træningen for dig specielt.
  • Crosstræningen er individuel, da bordtennis som udgangspunkt er en individuel idræt, men træningen bygger også på fællesskaber.
  • Du kan hente crosstræningsprogrammet her ved at klikke på billedet: